반응형 딸기 영양1 새콤달콤 딸기 효능과 부작용, 딸기 주의사항, 딸기 영양 안녕하세요, 오늘은 딸기 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 딸기는 여름철에 인기가 많은 과일로 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 딸기는 장미과 과일로 빨간색을 띄며 작은 씨앗들이 박혀있습니다. 딸기는 생으로도 많이 먹지만 아이스크림, 요거트, 잼, 주스, 우유 등 다양한 음식에 첨가되기도 합니다. 딸기 효능 1. 뇌 건강 증진 딸기는 항산화작용과 항염증 작용을 하여 뇌 건강을 유지하고 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화 딸기에는 항산화물질들과 비타민C 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 각종 질병으로부터 우리몸을 보호하는데 도움이 됩니다. 3. 체중 조절 딸기는 낮은 열량과 지방을 함유한 과일이면서 수분과 식이섬유가 풍부하여 쉽게 포만감을 느끼게 하.. 2023. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
