반응형 세계 10대 슈퍼푸드1 슈퍼푸드 블루베리 효능과 부작용 안녕하세요, 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 정도로 건강에 좋은 과일인데요. 저도 건강에 좋다고 해서 냉동 블루베리를 사놓고 심심할때마다 꺼내서 씻어먹고 있습니다. 블루베리는 단맛과 산미, 신맛이 공존하는 과일이며 비타민과 미네랄이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 전세계적으로 다양한 요리와 음료, 디저트 등에 많이 사용되며 가장 대표적인 효능을 항산화 효능입니다. 아래에서는 블루베리의 효능과 부작용에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 블루베리 부작용 1. 종종 사람에 따라 블루베리에 알레르기 반응을 보이는 경우도 있습니다. 피부 발진, 가려움, 구역, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 알레르기 증상이라는 것은 없다가 갑자기 생기는 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
