반응형 여름 제철 과일 참외 효능과 부작용1 여름 제철 과일 참외 효능과 부작용, 주의사항 안녕하세요, 참외는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물로 6~8월이 제철인 과일입니다. 한창 더운 요즘이 제철이며 열량은 100g당 31kcal정도로 높은 편은 아닙니다. 참외는 과일인만큼 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있는데요. 오늘은 참외에 어떤한 효능과 부작용이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참외 부작용 1. 칼륨을 다량 함유 참에는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 신장 기능에 문제가 있거나 급성 신부전증을 앓고 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 고칼륨 음식을 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있으므로 사람에 따라 적절한 양을 먹는 것이 좋습니다. 2. 혈당 관리에 문제 참외에는 다량의 당분이 함유되어 있어 과하게 먹을 경우 혈당 수치를 높일 수 있습.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
