반응형 참다랑어 효능1 참치 효능, 참치 효과, 참치 부작용, 중금속, 주의사항 안녕하세요, 저는 참치회를 굉장히 좋아하는데요. 일본이 오염수를 방류하기전에는 참치회를 자주 먹었었는데 최근에는 잘먹지 않는 것 같습니다. 오염수가 과학적으로 큰 영향이 없다는 말이 있지만 솔직히 뭔가 찝찝해서 손이 잘 가지는 않습니다. 저도 그렇다고 평생 안먹을수는 없고 조금 시간이 지나면 한번씩 먹을 것 같긴 합니다. 참치는 대서양과 태평양 해역에 서식하는 물고기로 고급 생선요리의 재료로 사용됩니다. 고단백 저지방 생선이며 여러가지 영양소를 가지고 있어 다양한 효능을 지니지만 오염된 환경이나 과하게 먹을 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 오늘은 참치의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참치 효능, 효과 1. 단백질 보충 참치는 다량의 단백질을 함유하고 있어 단백질 보충에 아주 좋은 생선입.. 2023. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
