반응형 전체 글51 참치 효능, 참치 효과, 참치 부작용, 중금속, 주의사항 안녕하세요, 저는 참치회를 굉장히 좋아하는데요. 일본이 오염수를 방류하기전에는 참치회를 자주 먹었었는데 최근에는 잘먹지 않는 것 같습니다. 오염수가 과학적으로 큰 영향이 없다는 말이 있지만 솔직히 뭔가 찝찝해서 손이 잘 가지는 않습니다. 저도 그렇다고 평생 안먹을수는 없고 조금 시간이 지나면 한번씩 먹을 것 같긴 합니다. 참치는 대서양과 태평양 해역에 서식하는 물고기로 고급 생선요리의 재료로 사용됩니다. 고단백 저지방 생선이며 여러가지 영양소를 가지고 있어 다양한 효능을 지니지만 오염된 환경이나 과하게 먹을 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 오늘은 참치의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참치 효능, 효과 1. 단백질 보충 참치는 다량의 단백질을 함유하고 있어 단백질 보충에 아주 좋은 생선입.. 2023. 9. 24. 감귤 효능, 감귤 효과, 부작용, 감귤 주의사항 안녕하세요, 감귤은 감귤나무에서 열리는 과일을 말하는 것으로 새콤달콤한 맛때문에 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 우리나라에서는 제주도 감귤이 당도가 높고 맛있기로 유명합니다. 그래서 저도 제주도에 가면 꼭 감귤 한박스씩 사서 집에 들고오곤 합니다. 감귤에는 비타민c가 풍부하여 다양한 효능을 가지는데요. 아래에서 좀 더 자세히 살펴볼게요. 감귤 효능, 효과 1. 피부미용 비타민c가 피부에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있는데요. 감귤에는 이러한 비타민c가 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 비타민 c는 피부를 밝고 맑게 만들어주며 잡티를 제거하고 콜라겐 합성에 관여하여 피부미남, 피부미녀에 다가갈 수 있게 만들어줍니다. 피부관리에 신경쓰시는 분들은 자주 섭취해주시는게 좋겠죠? 2. 면역시스템에 도움 감.. 2023. 9. 21. 행복하게 사는 방법. 성장기 챕터 #3 안녕하세요, 지금까지는 최근 읽은 책을 통해 생각하게 된 것들에서 이야기했었는데요. 오늘 포스팅부터는 지금까지 제가 듣고 보고 읽은 것들, 그로 인해 한 생각들에 대해 일기와 같이 하루하루 적어보겠습니다. 제가 요즘 고민이 하나 생겼는데요. 솔직히 큰 고민은 아닌데.. 매일이 평화로웠어서 그런지 고민이 더 크게 느껴지고 굉장히 찝찝하게 마음에 자꾸 걸립니다. 지금 당장 해결될 수 있는 일이 아니고 시간을 가지고 기다려야되는 일이라 내년 2월까지는 계속 마음 불편하게 있어야하나 걱정이 되기도 합니다. 저는 예전부터 이렇게 해결되지 않고 기다려야되는 일들이 생기면 찝찝한 상태로 계속 스트레스 받고 빨리 해결해야 속이 후련했는데요. 빨리 해결을 할 방법이 없는 일들은 기간이 지나고 그 일이 다 잘해결되야 마음.. 2023. 9. 19. 죽음이란 무엇일까. 성장기 챕터 #2 안녕하세요, 죽음에 대한 저의 생각을 공유하기에 앞서 가장 최근에 읽은 소크라테스의 변명, 크리톤, 파이돈, 향연에서 읽은 소크라테스의 생각을 말씀드리겠습니다. 해당 책은 소크라테스의 제자인 플라톤이 적은 것이고요. 소크라테스가 죽기 전 법정에서 최후 변론을 하는 것부터 이후 사형을 선고받고 죽기전까지 제자, 지인들과 나눈 이야기를 담은 책입니다. 솔직히 조금 복잡한 감이 있어서 백프로 완벽히 이해했다고 하기는 어려운데 일단 소크라테스는 죽음 이후 사후세계에 대한 것을 확신하고 있었습니다. 그렇기에 사형을 선고받고도 전혀 두려워하지 않았고 오히려 눈을 가려서 대상을 순수하게 보지 못하도록 방해하는 육신을 벗어던지고 새로운 세계에 가게 해주어서 고맙다고 할 정도였습니다. 사형 선고 후 집행을 기다리면서 감.. 2023. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
